أيهما أفضل ؟ أوزان ثقيلة و عدات قليلة أم العكس ؟ اثبات بدراسة علمية اقوى تيبس Akwa Tips 6:50 4 years ago 176 139 Скачать Далее
وزن خفيف او وزن ثقيل ؟ | لبناء كتله عضليه (مدعم بالدراسات العلميه) | عبدالعزيز دلحي Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي 7:34 4 years ago 81 364 Скачать Далее
هل يا ترى التكرارات الكثيرة بدل الوزن ممكنة لتضخيم العضلات، للمبتدأين ولا للمتقدمين؟ Wael Karout 3:45 3 years ago 109 461 Скачать Далее
فقه العدات فى التمرينات لضخامة العضلات | عدات كتير وزن قليل أم عدات اقل وزن كتير؟ | Exercise Reps muscle clinic 6:55 3 years ago 424 347 Скачать Далее
هل فعلاً التكرارات العالية للتنشيف والتكرارات القليلة للضخامة Ramy Ghaith 2:49 3 years ago 34 052 Скачать Далее
أوزان ثقيلة أو أوزان خفيفة | ما هو الافضل ل كمال الاجسام Ali Hammoud علي حمود 6:26 3 years ago 14 455 Скачать Далее
نصيحة (1) أيهما أفضل : اللعب بتكرار أم اللعب بأوزان ثقيلة ؟ Oxygen Egypt 1:07 8 years ago 11 031 Скачать Далее
اثناء التخسيس وحرق دهون الجسم أيهما أفضل العب بالأوزان الخفيفة أم الثقيلة GYM CAIRO 10:13 Streamed 2 years ago 1 026 Скачать Далее
من الأفضل لبناء العضلات الأوزان الثقيلة أم الأوزان الخفيفة ؟ | العلم يقدم إجابة مفصلة عبدالله طلبة ( جوكر التغذية ) 7:53 3 weeks ago 48 056 Скачать Далее
هل تنمو العضلات بالأوزان الخفيفة أم الأوزان الثقيلة ؟؟؟ Mohamed The Game 4:48 1 year ago 890 Скачать Далее
االافضل التمرين بالاوزان الخفيفة ام الأوزان الثقيلة كابتن ابراهيم كامل الصحة والرياضة 1:15 4 years ago 143 Скачать Далее
